Beck's Depression Inventory (BDI)

1.  0    Saya tidak merasa sedih 

     1    Saya merasa sedih
     2    Sepanjang waktu saya merasa sedih dan tak bisa menghilangkan perasaan itu.
     3    Saya sangat sedih atau tidak bahagia sehingga saya tidak tahan lagi rasanya.

2.  0    Saya tidak terlalu berkecil hati mangenai masa depan.
     1    Saya merasa kecil hati mengenai masa depan
     2    Saya merasa tidak ada sesuatupun yang dapat saya harapkan
     3    Saya merasa masa depan tanpa harapan dan semuanya tidak akan membaik.

3.  0    Saya tidak merasa diri saya sebagai orang yang gagal.
     1    Saya merasa telah gagal lebih dari pada kebanyakan orang
     2    Saat saya menengok masa lalu, maka yang terlihat olehku hanya kegagalan.
     3    Saya merasa diriku orang yang gagal total

4.  0   Saya memperoleh banyak kepuasan dari hal yang saya lakukan, sama seperti sebelumnya
     1   Saat saya menengok masa lalu, maka yang terlihat olehku hanya kegagalan
     2   Saat saya menengok masa lalu, maka yang terlihat olehku hanya kegagalan.
     3   Saya tidak puas atau bosan dengan segalanya

5.  0   Saya tidak merasa terlalu bersalah
     1   Saya agak merasa bersalah.
     2   Saya merasa bersalah di sebagian besar waktu.
     3   Saya merasa bersalah di sepanjang waktu.

6.  0   Saya tidak merasa saya sedang dihukum.
     1   Saya merasa mungkin saya sedang dihukum.
     2   Saya pikir saya akan dihukum.
     3   Saya merasa saya sedang dihukum.

7.  0   Saya tidak merasa kecewa pada diri sendiri.
     1   Saya kecewa dengan diri saya sendiri.
     2   Saya merasa muak dengan diri saya sendiri.
     3   Saya membenci diri saya sendiri.

8.  0   Saya tidak merasa lebih buruk dari pada orang lain
     1   Saya cela diri sendiri karena kelemahan dan kasalahan saya
     2   Saya menyalahkan diri saya sepanjang waktu karena kesalahan saya
     3   Saya menyalahkan diri saya sendiri untuk semua hal buruk yang terjadi

9.  0   Saya tidak punya sedikitpun pikiran untuk bunuh diri.
     1   Saya mempunyai pikiran untuk bunuh diri tapi tidak akan melakukannya.
     2   Saya ingin bunuh diri
     3   Saya akan bunuh diri jika saja ada kesempatan

10.0   Saya tidak lebih banyak menangis dibandingkan biasanya.
     1   Sekarang saya lebih banyak menangis dari pada sebelumnya.
     2.  Sekarang saya menangis sepanjang waktu.
     3.  Biasanya saya mampu menangis, namun kini saya tidak dapat menangis lagi

11.0   Saya tidak lebih terganggu oleh berbagai hal dibandingkan biasanya.
     1   Kini saya lebih pemarah daripada biasanya.
     2   Saya agak jengkel atau terganggu di sebagian besar waktu saya.
     3   Kini saya merasa jengkel sepanjang waktu

12.0   Saya tidak kehilangan minat saya terhadap orang lain.
     1   Saya agak kurang berminat terhadap orang lain dibandingkan biasanya.
     2.  Saya kehilangan hampir seluruh minat saya pada orang lain.
     3.  Saya telah kehilangan seluruh minat saya pada orang lain.

13.0   Saya mengambil keputusan hampir sama baiknya dg yang biasanya
     1   Saya menunda mengambil keputusan lebih sering dari yang biasa saya lakukan.
     2   Saya mengalami kesulitan lebih besar dalam mengambil keputusan dari pada sebelumnya
     3   Saya sama sekali tidak dapat mengambil keputusan lagi

14.0   Saya tidak merasa bahwa keadaan saya tampak lebih buruk dari biasanya.
     1   Saya kuatir saya tampak tua atau tidak menarik.
     2   Saya merasa bahwa ada perubahan permanen dalam penampilan, sehingga tidak menarik.
     3   Saya yakin saya tampak jelek

15.0   Saya dapat bekerja sama baiknya dengan waktu sebelumnya.
     1   Saya membutuhkan suatu usaha extra untuk meamulai melakukan sesuatu
     2   Saya harus memaksa sekuat tenaga untuk melakukan sesuatu.
     3   Saya tidak mampu lagi melakukan apapun.

16.0   Saya dapat tidur seperti biasa
     1   Tidur saya tidak senyenyak biasanya
     2   Saya bangun 1-2 jam lebih awal dari biasanya dan sulit untuk tidur lagi
     3   Saya bangun beberapa jam lebih awal dari biasanya dan tidak dapat tidur kembali

17.0   Saya tidak merasa lebih lelah dari biasanya.
     1   Saya merasa lebih mudah lelah dari biasanya.
     2   Saya merasa lelah setelah melakukan apa saja.
     3   Saya telalu lelah untuk melakukan apapun.

18.0   Nafsu makan saya tidak lebih buruk dari biasanya
     1   Nafsu makan saya tidak sebaik biasanya.
     2   Nafsu makan saya kini jauh lebih buruk.
     3   Saya tidak memilki nafsu makan lagi

19.0   BB saya tidak turun banyak, atau bahkan tetap, akhir-akhir ini.
     1   BB saya turun lebih dari 5 pon. 1 pon=4,6296 ons
     2   BB saya turun lebih dari 10 pon.
     3   BB saya turun lebih 15 pon.

20.0   Saya tidak lebih cemas mengenai kesehatan saya daripada biasanya
     1   Saya cemas mengenai masalah fisik seperti rasa sakit, tidak enak badan, mual.
     2   Saya sangat cemas mengenai masalah fisik dan sulit memikirkan banyak hal.
     3   Saya begitu cemas mengenai masalah fisik sehingga tidak dapat berfikir tentang hal lain.

21.0   Saya tidak ada perubahan dalam minat saya terhadap seks.
     1   Saya kurang berminat di bidang seks dibandingkan biasanya.
     2   Kini saya sangat kurang berminat terhadap seks.
     3   Saya telah kehilangan minat terhadap seks sama sekali.



SKOR :   0-10 : tidak depresi
              18-29: depresi ringan
              18-29 : depresi sedang
                > 30 : depresi berat